MyDay #1

Nyt olisi ensimmäisen MyDayn aika! Lupailin kyseistä postausta jo keskiviikkona, mutta illalla ei ollutkaan enää aikaa tulla tätä postausta tekemään. Torstaina nimittäin oli omat penkkarini ja illalla abiristeily! Nyt on vihdoin aikaa tulla kirjoittamaan, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan.

Tämä MyDay kertoo siis keskiviikko päivästäni. Luvassa paljon kuvia ja vähän tekstiä :)

Aamulla herätyskello soi kello kuuden maissa. Eikun ylös ja syömään. Kattava aamupala koostuikin kahdesta paahtoleivästä, mukillisesta vihreää teetä, lasillisesta mustikkasoppaa ja banaani jugurtista.

Aamupalan jälkeen olikin aika lämmittää termariin hieman kaakaota mukaan :P Sitten ulkovaatteet päälle, autoon ja nokka kohti torroon kansallispuistoa. Matkan varrella pysähdyttiin Someron K-markettiin ostamaan vähän evästä reppuun. Mukaan tarttui kaurakeksejä, kivennäisvettä, makkaraa ja tietenkin suklaata.

Suksilla oltiinkin jo ennen yhdeksää ja hiihtoretki saattoi alkaa. Aamu oli tosi kaunis ja oli ihanaa hiihdellä suon kauniissa maisemissa. Ihana aamu!

 

 

 

Kauheesti en ole tottunut hiihtelemään, mutta nyt innostuin puuhasta! Mahtavat maisemat, oma tahti, tosi hyvää liikuntaa ja lähellä luontoa. Kelikin oli mitä parhain, sillä noin viiden asteen plussakelissä ei todellakaan paleltunut, mutta oli silti raikas ilma urheilla.

Joululahjaksi saatu reppu osoittautui erittäin oivalliseksi reissukaveriksi

 

 

 

Viiden kilometrin jälkeen jo pysähdyimme lintutornille katselemaan maisemia ja viereiseen laavuun syömään eväitä. Pysähdyspaikka oli tosi siisti ja hyvin suunniteltu. Laavusta löytyi kaikki nuotion sytyttämiseen klapeista, puukosta ja sytytystarvikkeista lähtien.

Hyvän tauon jälkeen oli edessä vielä reilu 12km. Oman kunnon päälle tämä matka otti enemmin kuin kylliksi ja reissu oli kyllä melkoinen Fat burn -harjoitus, siis täysin hyödyllinen ;)

Miten on mahollista kaatua suoralla suorilta jaloilta...

Viitisen tuntia hiihdettyämme (reilu tunnin ruokatauto;)) oli ihana päästä autoon istumaan. Tunsi kyllä todellakin tehneensä jotain.

Sitten kotiin, vaatteiden vaihto ja tallille vielä Nalle liikutamaan. Herralla oli kyllä palautteluviikko, joten päädyttiinkin vain ulos kävelemään. Olin itse aivan loppu aamupäivän hiihtolenkistä, että käynti ulkoilu tuntui parhaalta mahdolliselta liikutuskeinolta. Tämä sopi myös Nallen viikkosuunnitelmaan, sillä käynti kohottaa kuntoa, mutta on melko rentoa puuhaa. Edellinen viikko oli niin raskas, että oli hyvä pitää väliin palauttava viikko kevyin liikutuksin. Nallella olikin tiistaina vapaapäivä, keskiviikkona käyntimaasto ja to-la vapaata omien penkkareideni takia. Nalle olikin näistä vapaapäivistä enemmän kuin tyytyväinen ja ne tekivät oikein hyvää raskaiden hankitreenien jälkeen. Lepoviikon jälkeen onkin taas hyvä jatkaa harjoittelua.

"onks tukka hyvin?"

Laiska minä = likaiset suitset

"raskaan" käyntilenkin jälkeen hirmunen kerjäys päälle

Pitkän päivän jälkeen oli ihanaa mennä kotiin, syödä ruokaa, mennä saunaan ja kaatua sohvalle laiskottelemaan, tai itse asiassa kauheessa paniikissa pakkaamaan seuraavan päivän penkkareita varten! Koko päivä oli kyllä ihan mahtava ja täynnä toimintaa. Oli ihanaa olla koko päivä ulkona auringon paistaessa ja lintujen laulaessa, tuli ihan kevät fiilis. Unikin tuli heti, kun peiton alle pääsin.